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アゴの大人ニキビ早く寝る [アゴ ニキビ]
アゴの大人ニキビ早く寝る
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睡眠はお肌の再生にとても大切なので、
少しでも早く寝たいところです。
６時間以上の睡眠と、
２２時から午前２時のお肌のゴールデンタイムを含む
早めの時間帯に寝たいところです。
ストレスとも関係が深いアゴの大人ニキビなので、
睡眠をしっかりとって規則正しい生活をして
ストレスの軽減もしたいところです。
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睡眠はお肌の再生にとても大切なので、
少しでも早く寝たいところです。
６時間以上の睡眠と、
２２時から午前２時のお肌のゴールデンタイムを含む
早めの時間帯に寝たいところです。
ストレスとも関係が深いアゴの大人ニキビなので、
睡眠をしっかりとって規則正しい生活をして
ストレスの軽減もしたいところです。
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